Morten Melby om hvordan vi kan stoppe med at bekymre os på forhånd og hvorfor vi bliver personligt ramt når vi får feedback

Skrevet 15. januar 2018

Morten Melby er tidligere officer i Flyvevåbnet og landsholdsatlet i militær femkamp. Her oplevede han den store gavnlige effekt feedback havde på hans præstationer og det fik ham til at stifte virksomheden Feedwork sammen med hans makker. I Feedwork arbejder de sammen om at træne organisationer i at give og modtage feedback gennem målrettede workshops og uddannelsesforløb. I denne episode taler vi blandt andet om: Den nulfejlsk...

Læs Mere


Matilde Trobeck om hvordan vi er dårlige til at snakke om døden, at være et “panelbarn” og straffe sig selv med træning

Skrevet 6. december 2017

Matilde Trobeck, bedre kendt som “Helsematilde”, skriver om alt fra kærestesorg, ensomhed, til døden og kropsidealer. Og om at være almindelig. Dette er en af de lige mere personlige episoder for mit vedkommende, da bruger en del af tiden på at snakke om noget Matilde og jeg har til fælles: vi har begge mistet vores lillebror. Jeg synes vi er dårlige til at snakke om det og dermed også rigtig dårlige til at håndtere når mennes...

Læs Mere


Om mørk chokolade og hvorfor “sunde snacks” kan få dig til at spise mere

Skrevet 4. december 2017

Forleden skrev Morten Elsøe en opdatering om mørk chokolade versus lys chokolade på Facebook – og det satte sindene i kog hos mange mennesker. Med udgangspunkt i denne opdatering - og ikke mindste reaktionerne herpå, diskuterer Morten og jeg hvorfor folk har så stærke følelser omkring mørk chokolade og hvordan "sunde snacks" kan få nogle til at spise mere. vi snakker blandt andet om : "Mørk chokolade-gate." Hvordan ...

Læs Mere


Therese Vilrik om spiseforstyrrelse, at leve i en ekstrem fitnessboble og livet efter konkurrencerne.

Skrevet 27. november 2017

I denne episode har vi for første gang besøg af en tidligere gæst, Michelle Hviid. Hun var med i en af vores første episoder og det er den næstmest hørte episode af Therese Vilrik er ked af det, hun græder og fortæller om hvordan hun har tabt sig selv på hendes rejse mod målet. På videoen gør hun det tydeligt, at hun fortryder og vil noget andet med hendes liv. Forud for denne video ligger 4 år med intens og ekstrem livsstil, ...

Læs Mere


Om gluten-løgne, detox-rejser og den store vægttabshemmelighed

Skrevet 26. november 2017

  Der blev taget rigtig godt imod episode et af vores nye podcast - og det er vi naturligvis meget glade for. Tak til alle jer der har valgt at give en anmeldelse - det er værdsat. I denne episode snakker vi blandt andet om: November og december er fyldt med tilbud om detox-rejser. Vi snakker om hvorfor de bliver tilbudt og om der nogen ide i at gøre det. Hvordan misinformation om gluten måske får mange til at gå rundt ...

Læs Mere


Podcast: Hvorfor er sundhedsdebatten så afsporet? Om sukkerfri november og ukritisk tænkning

Skrevet 14. november 2017

Dette er startskuddet på slut med forbudt-podcasten. Vi beskriver den med tre ord: Ufiltreret. Improviseret. Aktuel. Ideen til podcasten opstod da Morten og jeg ofte ringer sammen og snakker om hvad vi har set og læst i løbet af ugen. Flere gange under de samtaler er det gået op for os, at mange andre sikkert ville have gavn af at lytte med. Derfor har vi taget den uformelle snak over i podcastens verden. Vi håber, at du vil lytte ...

Læs Mere


Katrine Gisiger om ikke at føle sig god nok, vise dellerne frem og bryde med det perfekte

Skrevet 8. november 2017

Katrine er professionsbachelor i ernæring og sundhed og indehaver af Livsstilshuset v/Katrine Gisiger, som har til formål at hjælpe kvinder til varigt vægttab, mindre madstress og bedre selvværd. Hun har på kort tid skabt sig et navn på sociale medier, ved at poste billeder af sig selv i meget lidt flatterende situationer for at bryde forestillingen om det perfekte. Hun arbejder særligt med emner såsom kropspositivisme og selvaccept, ...

Læs Mere


Jesper Balslev om århundredets opmærksomhedstyveri

Skrevet 23. oktober 2017

Jesper Balslev er lektor ved Københavns Erhvervsakademi, PhD-stipendiat ved Roskilde Universitet og tidligere selvstændig gennem 12 år indenfor blandt andet digital markedsføring. Nu arbejder han blandt andet med hvordan digitalisering bliver fremhævet som en utvetydig positiv udvikling af eksempelvis folkeskolen, mens evidensen faktisk ikke understøtter dette. Det og meget mere ønsker han at nuancere. I denne episode kommer vi blandt ...

Læs Mere


Jonathan Løw om depression, værdien i at skrive sin egen nekrolog og macho-attituden i iværksættermiljøet.

Skrevet 16. oktober 2017

Jonathan Løw er iværksætter, foredragsholder, forfatter - og meget mere. Han driver virksomheden ListenLouder, hvor kerneværdierne er, at lytte og forstå mere før vi forsøger at finde løsninger. Jonathan ønsker at gøre en forskel for andre med hans iværksætteri og vil gerne gøre oprør mod at opfinde endnu et dødsygt design til en hvid kop. Han er på sin vis en outsider i iværksættermiljøet, hvor han italesætter det problema...

Læs Mere


Film: The roaring ocean beneath

Skrevet 11. oktober 2017

Her er en lille stemningsfilm jeg har redigeret fra en mini-roadtrip ned langs highway 1 fra San Francisco til Pescadero og Capitola. Jeg har blandet lidt vlog ind i det sammen med noget mere cinematografiske elementer. Hører gerne hvad I tænker om den slags genre. I kan se filmen herunder:

Læs Mere