Der blev taget rigtig godt imod episode et af vores nye podcast – og det er vi naturligvis meget glade for. Tak til alle jer der har valgt at give en anmeldelse – det er værdsat. I denne episode snakker vi blandt andet om: November og december er fyldt med tilbud om detox-rejser. Vi …
Om gluten-løgne, detox-rejser og den store vægttabshemmelighed Læs mere »
Det er et stykke tid siden, at jeg har været på banen med en vlog. Det skyldes at sidste gang jeg gav mig i kast med at redigere en, så resulterede det i at jeg havde det mindre godt i nogle dage efterfølgende. På det tidspunkt var efterfølgende af min hjernerystelse nemlig en del værre …
I denne episode af Tanketid snakkede Jacob og jeg om transparens – eller mangel på samme – i fitness- og bloggermiljøet. Ved følgere og forbrugere egentlig godt hvad der foregår? Er de opmærksomme på nogle af de vigtige nuancer? Er det vigtigt at vide, at en personlig træner gør brug af doping, før man køber …
Bedrages følgerne? Om transparens og ærlighed i fitness- og bloggermiljøet. Læs mere »
Fotocredit: Charley Radcliffe I denne episode af Tanketid har vi ingen andre end den legendariske fysiske træner Dan John på besøg. Han var på visit i Odense til et weekendseminar og Jacob var så heldig at få sat en aftale om at lave en podcastepisode i stand med ham. Dan har mere end 30 års erfaring i sit felt …
Jeg har længe gerne ville starte en podcast. Jeg elsker formatet, specifikt muligheden for virkelig at gå i dybden med et emne. Særligt i en tid, hvor alt helst skal være så kort som muligt. Det er ligesom, at med en podcast accepterer de fleste, at der er tid til fordybelse. Nok også fordi det …
Podcast – episode 1: Kan du stole på transformationsbilleder? Læs mere »
Giver billeder af veltrænede gravide kvinder og efterfølgende flade maver på Instagram dårlig samvittighed? Og er det en ‘skræmmende tendens’ som psykolog, Nina Thysk Sørensen, udtaler i en artikel på Eurowoman? Det har i hvert fald skabt debat. På den ene side har vi de veltrænede gravide kvinder som føler sig forudrettet over det store …
Veltrænede gravide kvinder på Instagram – en skræmmende tendens? Læs mere »
“Er du egentlig vegetar?” Jeg får ofte spørgsmål omkring mine spisevaner på min Instagramkonto. Jeg vender tilbage til svaret senere i blogpostet. Jeg forstår godt hvorfor folk spørger. Mennesker elsker labels; altså korte og kategoriske beskrivelser. Labels giver automatisk en masse information på forhånd, uden du nødvendigvis behøver at kende personen. Hvis jeg fx siger: …
Du skal til en stor brunch senere. Du ved, at du vil komme til at indtage en del kalorier og det gør dig lidt ukomfortabel. Derfor tager du ned og træner hårdt før du skal afsted til aftalen – på den måde føler du, at du kan spise maden med bedre samvittighed. Du har været …
Markedet for kostplaner har aldrig været større. Kigger man kommentarfeltet igennem hos de mest populære fitnessprofiler på fx Instagram, er et af de mest hyppige spørgsmål: “laver du kostplaner?”. Jeg er endda selv blevet spurgt en del gange i løbet af årene om jeg ikke laver kostplaner. Mit svar er altid det samme: det gør …
Episode 8 af vloggen er oppe. Denne episode blev optaget før jeg fik hjernerystelse – og det ligger derfor også over 3 uger tilbage. Jeg har måtte få hjælp til at redigere den, da jeg stadig ikke helt rask og forsøger at undgå for meget skærmtid pt, men jeg synes det var for ærgerligt at …
Vlog 8: Hvordan taber man sig uden at tælle kalorier? Læs mere »