Nøgenhed på Instagram

Skrevet 19. april 2017

Det er et stykke tid siden, at jeg har været på banen med en vlog. Det skyldes at sidste gang jeg gav mig i kast med at redigere en, så resulterede det i at jeg havde det mindre godt i nogle dage efterfølgende. På det tidspunkt var efterfølgende af min hjernerystelse nemlig en del værre og det tog derfor ret hårdt på mit hoved at redigere video (særligt fordi jeg har svært ved at stoppe når jeg først er gået igang). Så jeg ...

Læs Mere


Bedrages følgerne? Om transparens og ærlighed i fitness- og bloggermiljøet.

Skrevet 8. marts 2017

I denne episode af Tanketid snakkede Jacob og jeg om transparens - eller mangel på samme - i fitness- og bloggermiljøet. Ved følgere og forbrugere egentlig godt hvad der foregår? Er de opmærksomme på nogle af de vigtige nuancer? Er det vigtigt at vide, at en personlig træner gør brug af doping, før man køber ydelser fra dem? Vi kommer også ind på sponsorerede indlæg i bloggermiljøet og min egen erfaring med at lave et sponsore...

Læs Mere


Legenden Dan John om at gøre det simple sexet, vigtigheden af vedholdenhed og at gøre en forskel

Skrevet 22. februar 2017

Fotocredit: Charley Radcliffe I denne episode af Tanketid har vi ingen andre end den legendariske fysiske træner Dan John på besøg. Han var på visit i Odense til et weekendseminar og Jacob var så heldig at få sat en aftale om at lave en podcastepisode i stand med ham. Dan har mere end 30 års erfaring i sit felt og når han siger noget, så er der god grund til at lytte efter. Jeg har personligt læst mange af hans skrivrier og ...

Læs Mere


Podcast – episode 1: Kan du stole på transformationsbilleder?

Skrevet 5. januar 2017

Jeg har længe gerne ville starte en podcast. Jeg elsker formatet, specifikt muligheden for virkelig at gå i dybden med et emne. Særligt i en tid, hvor alt helst skal være så kort som muligt. Det er ligesom, at med en podcast accepterer de fleste, at der er tid til fordybelse. Nok også fordi det er et fleksibelt format, som man kan lytte til stort set alle steder; når man går tur, i træningscenteret, på indkøb osv (jeg lytter selv ...

Læs Mere


Veltrænede gravide kvinder på Instagram – en skræmmende tendens?

Skrevet 20. november 2016

Giver billeder af veltrænede gravide kvinder og efterfølgende flade maver på Instagram dårlig samvittighed? Og er det en 'skræmmende tendens' som psykolog, Nina Thysk Sørensen, udtaler i en artikel på Eurowoman? Det har i hvert fald skabt debat. På den ene side har vi de veltrænede gravide kvinder som føler sig forudrettet over det store fokus på dem og det faktum, at de træner en del under deres aktivitet - og på den anden ...

Læs Mere


Jeg tror ikke på mad

Skrevet 29. september 2016

"Er du egentlig vegetar?" Jeg får ofte spørgsmål omkring mine spisevaner på min Instagramkonto. Jeg vender tilbage til svaret senere i blogpostet. Jeg forstår godt hvorfor folk spørger. Mennesker elsker labels; altså korte og kategoriske beskrivelser. Labels giver automatisk en masse information på forhånd, uden du nødvendigvis behøver at kende personen. Hvis jeg fx siger: "Han er punker" om én som du aldrig har mødt, ...

Læs Mere


Skal du gøre dig fortjent til maden?

Skrevet 6. september 2016

Du skal til en stor brunch senere. Du ved, at du vil komme til at indtage en del kalorier og det gør dig lidt ukomfortabel. Derfor tager du ned og træner hårdt før du skal afsted til aftalen - på den måde føler du, at du kan spise maden med bedre samvittighed. Du har været til fødselsdag og der blev serveret en masse velsmagende mad. Men samvittigheden nager bagefter og du tager ud og løber en lang tur. Du kan muligvis nikke ...

Læs Mere


3 grunde til at du bør droppe kostplaner

Skrevet 24. august 2016

Markedet for kostplaner har aldrig været større. Kigger man kommentarfeltet igennem hos de mest populære fitnessprofiler på fx Instagram, er et af de mest hyppige spørgsmål: "laver du kostplaner?". Jeg er endda selv blevet spurgt en del gange i løbet af årene om jeg ikke laver kostplaner. Mit svar er altid det samme: det gør jeg ikke. Det er der flere gode grunde til. Dels så arbejder jeg slet ikke med det og dels - og ...

Læs Mere


Vlog 8: Hvordan taber man sig uden at tælle kalorier?

Skrevet 23. juni 2016

Episode 8 af vloggen er oppe. Denne episode blev optaget før jeg fik hjernerystelse - og det ligger derfor også over 3 uger tilbage. Jeg har måtte få hjælp til at redigere den, da jeg stadig ikke helt rask og forsøger at undgå for meget skærmtid pt, men jeg synes det var for ærgerligt at lade optagelserne gå til spilde på ubestemt tid. I vloggen er jeg blandt andet på besøg i Radio 24/7 og så besvarer Morten Elsøe og jeg ...

Læs Mere


Vlog 7: Bikinipiger på steroider

Skrevet 26. maj 2016

Episode 7 af vloggen er oppe. Dagens emne der bliver taget op i løbet af vloggen, er mine tanker omkring den stigende popularitet af konkurrencefitness, som desværre betyder at selv visse bikinipiger er begyndt at bruge steroider. Jeg tager afsæt i programmet Jagten, hvor en undercover journalist der agerede som aspirerende bikinifitness-atlet købte steroider fra sin coach. Jeg vil sætte stor pris på hvis du vil subscribe til min ...

Læs Mere