Katrine Gisiger om ikke at føle sig god nok, vise dellerne frem og bryde med det perfekte

Skrevet 8. november 2017

Katrine er professionsbachelor i ernæring og sundhed og indehaver af Livsstilshuset v/Katrine Gisiger, som har til formål at hjælpe kvinder til varigt vægttab, mindre madstress og bedre selvværd. Hun har på kort tid skabt sig et navn på sociale medier, ved at poste billeder af sig selv i meget lidt flatterende situationer for at bryde forestillingen om det perfekte. Hun arbejder særligt med emner såsom kropspositivisme og selvaccept, ...

Læs Mere


Jeg har ikke været helt ærlig

Skrevet 24. april 2017

Jeg har på sin vis ikke været helt ærlig overfor jer der følger mig på sociale medier. Lad mig uddybe: Jeg er nok hvad man godt kan kalde for en 'offentlig' person. Jeg er både på Facebook, Instagram, youtube og har en blog, hvor jeg ofte giver udtryk for mine holdninger. Og de er alle helt åbne profiler. Jeg skriver også jævnligt personlige blogindlæg eller opdateringer fra mit liv. Jeg har skrevet og holdt foredrag adskill...

Læs Mere


Bedrages følgerne? Om transparens og ærlighed i fitness- og bloggermiljøet.

Skrevet 8. marts 2017

I denne episode af Tanketid snakkede Jacob og jeg om transparens - eller mangel på samme - i fitness- og bloggermiljøet. Ved følgere og forbrugere egentlig godt hvad der foregår? Er de opmærksomme på nogle af de vigtige nuancer? Er det vigtigt at vide, at en personlig træner gør brug af doping, før man køber ydelser fra dem? Vi kommer også ind på sponsorerede indlæg i bloggermiljøet og min egen erfaring med at lave et sponsore...

Læs Mere


Podcast – episode 1: Kan du stole på transformationsbilleder?

Skrevet 5. januar 2017

Jeg har længe gerne ville starte en podcast. Jeg elsker formatet, specifikt muligheden for virkelig at gå i dybden med et emne. Særligt i en tid, hvor alt helst skal være så kort som muligt. Det er ligesom, at med en podcast accepterer de fleste, at der er tid til fordybelse. Nok også fordi det er et fleksibelt format, som man kan lytte til stort set alle steder; når man går tur, i træningscenteret, på indkøb osv (jeg lytter selv ...

Læs Mere


Veltrænede gravide kvinder på Instagram – en skræmmende tendens?

Skrevet 20. november 2016

Giver billeder af veltrænede gravide kvinder og efterfølgende flade maver på Instagram dårlig samvittighed? Og er det en 'skræmmende tendens' som psykolog, Nina Thysk Sørensen, udtaler i en artikel på Eurowoman? Det har i hvert fald skabt debat. På den ene side har vi de veltrænede gravide kvinder som føler sig forudrettet over det store fokus på dem og det faktum, at de træner en del under deres aktivitet - og på den anden ...

Læs Mere


Er balancen kørt af sporet?

Skrevet 10. april 2016

Balance. De fleste er nok træt af at høre om det. Det er blevet slidt ord som der er gået inflation i. Primært fordi bloggersfæren lynhurtigt tog det til sig, da det blev populært at vise, at man er 'i balance'. Jeg ser dog, at der er kommet en meget 'statisk' opfattelse af hvad balance er. Det er ligesom de fleste forestiller sig en vægt med to vægtskåle, hvor der skal placeres lige dele 'usundt' og 'sundt' i hver sin vægtskål, ...

Læs Mere