En velkendt ’coach’ i fitnessmiljøet postede for nyligt en video (kan ses her) som handler om brugen af steroider. Kort fortalt argumenterer han blandt andet for, at steroider blot er - med hans egne ord: ”Det er det der giver det sidste lille ekstra edge”. Det er et...
For nogle uger siden, var jeg på besøg hos Michelle Hviid i Hviids Varmestue på radio24syv. Emnet er hjernerystelse og jeg var der, fordi jeg selv blev ramt for snart 9 måneder siden. Fysioterapeut Amad Shayan - som hjalp mig på rette vej - er...
I forgårs gik Lady Gaga på scenen til Superbowl. Midvejs i hendes performance skiftede hun outfit, som blottede hendes mave. En mave som de fleste af os har med lidt folder og fedt på den nedre del af maven. Et sted som mange er disponeret for...
På det seneste har jeg tænkt meget på Lars - min dansklærer i gymnasiet. Det har jeg gjort, fordi det slog mig, hvor stod betydning han faktisk har haft for mit liv. Da jeg startede i gymnasiet var jeg i tvivl om det overhovedet var det rette...
Med bogen 'Stå Fast' leverede Svend Brinkmann en sønderlemmende kritik af det han kalder for vores 'selvudviklingstvang'. En kritik der ramte en nerve i vores samfund. Det vidner et salg på 70.000 bøger om. Konkret satte Brinkmann spørgsmålstegn ved vores higen efter konstant selvudvikling - som...
Giver billeder af veltrænede gravide kvinder og efterfølgende flade maver på Instagram dårlig samvittighed? Og er det en 'skræmmende tendens' som psykolog, Nina Thysk Sørensen, udtaler i en artikel på Eurowoman? Det har i hvert fald skabt debat. På den ene side har vi de veltrænede gravide...
Jeg står med en øl i hånden og kigger rundt. Rekognoscerer. Det trætte lokale er sminket sporadisk med serpentiner. Folk står spredt og snakker i grupper, øl skvulper op ad plastikglassene som bølger og lander med lydløse plask på det grålaminerede gulv. En kakofoni af musik...
"Er du egentlig vegetar?" Jeg får ofte spørgsmål omkring mine spisevaner på min Instagramkonto. Jeg vender tilbage til svaret senere i blogpostet. Jeg forstår godt hvorfor folk spørger. Mennesker elsker labels; altså korte og kategoriske beskrivelser. Labels giver automatisk en masse information på forhånd, uden du nødvendigvis behøver at...
Ja - du læste rigtigt: Chiafrø og gojibær kan rende mig! Men der er en dybere mening bag overskriften på dette blogindlæg. Det starter med en historie om bananer. Da folket gik bananas Omkring 1917 begynder 'United Fruit Company' (en stor levnedsmiddelvirksomhed der beskæftigede sig med tropiske frugter -...
Uldagtige skyer driver utålmodigt hen over den blå himmel mens færgen lægger til. Bovporten åbner sig i et langtstrakt gab. Biler og mennesker tøffer roligt ud. Vi er ankommet til Marstal på Ærø; Min barndomsby. Vi er her fordi min farmor skal begraves. Min farfar går os i...
Du skal til en stor brunch senere. Du ved, at du vil komme til at indtage en del kalorier og det gør dig lidt ukomfortabel. Derfor tager du ned og træner hårdt før du skal afsted til aftalen - på den måde føler du, at du...
Markedet for kostplaner har aldrig været større. Kigger man kommentarfeltet igennem hos de mest populære fitnessprofiler på fx Instagram, er et af de mest hyppige spørgsmål: "laver du kostplaner?". Jeg er endda selv blevet spurgt en del gange i løbet af årene om jeg ikke laver...
Episode 9 af vloggen er oppe. Denne episode blev optaget før jeg fik hjernerystelse - og det ligger derfor et stykke tid tilbage. Jeg har fået hjælp til at redigere den, da jeg desværre stadig er meget plaget af min hjernerystelse. Jeg har én til vlog...
Om man vil det eller ej er der flere gode, stærke argumenter for at skære ned på kød og mælkeprodukter, fx miljø og etik. Alligevel er det sundhedsmæssige aspekt - at veganisme er sundt og al indtag af animalsk protein usundt - enormt vigtigt for...
Jeg har selv gjort det. Gået minutiøst op i de mindste detaljer omkring min træning og kost. Det tog mange år, men til sidst indså jeg, at det ikke gjorde noget godt for hverken min sundhed eller glæde. Nogle bliver motiveret af at holde styr på...