12 apr Hvordan fokus på sexede og magiske detaljer gør dig blind for det vigtige

I denne episode af Tanketid tager Jacob og jeg fat i emnet detaljefokus. Med det menes, hvordan vi har en tendens til et overdrevet fokus på detaljer, som i det store hele er ret ligegyldige, hvis man ikke har styr på de mest basale ting. Vi snakker først og fremmest om dette i forhold til kost og træning, men går dernæst også hen i en snak om hvordan det også kan influere hvordan man forholder sig til ting i sit liv generelt.

Episoden handler blandt andet om:

• Det store detaljefokus indenfor kost og træning.
• Hvordan vi bliver styret af ‘sexede’ og ‘magiske’ detaljer
• Mikro vs. makro – hvad er egentlig vigtigt
• Hvordan en pyramide med prioritering indenfor kost og træning kunne se ud
• Hvilke to udgangspunkter dit fokus bør have
• “Law of diminishing returns” – hvorfor mere ikke er bedre.
• Alt er vigtigt, men alt er ikke lige vigtigt – der skal prioriteres.
• Forslag til hvordan du kan fikse dit fokus

– Og meget mere.

Lyt på Itunes ved at klikke på billeder herunder.

Ellers streame direkte her:

• Lyt til podcasten på Itunes
• Stream den ved at klikke her
• Download den ved at højreklikke her og vælge ‘gem som’.
• Lyt på stitcher
• Du finder også episoden i din favorit podcast-app (den er ikke kun på Itunes – søg blot på Tanketid, så dukker den op).

Vi vil sætte meget stor pris på hvis du skulle have lyst til at give os feedback eller en rating på Itunes. Ellers hvis du skulle have lyst til at abonnere på podcasten på Itunes. Det kan du gøre ved at trykke her eller på billedet herunder.

Show notes

Episode 6 med Morten Elsøe
Jacobs bog som vi omtaler finder du her
Pyramiden fra Eric Helms vi snakker om finder du her