Slut med forbudt er en bog jeg har skrevet den sammen med Morten Elsøe og jeg er rigtig stolt af resultatet.
Bogen er et opgør med tidens sundhedsdiktatur og med den i hånden kan du give slip på dårlig samvittighed og sundhedsstress. Den henvender sig både til fitnessentusiaster og dem der kæmper med overvægt. Du vil blandt andet kunne læse om:
- Hvorfor forbud, restriktioner og et konstant fokus på den ‘rigtige’ mad står i vejen for både sundhed og vægttab.
- Hvorfor du ikke behøver at frygte at slippe kontrollen over det, du spiser.
- Hvorfor der slet ikke findes usund mad.
- Hvordan selvhad og dømmende fingre er en bombe under folkesundheden.
- Hvorfor du er overbevist om, at alle andre gør det bedre end dig.
- Hvordan du slipper fri af de kontrollerende tanker, så du kan vælge din egen vej
Slut med forbudt kan købes her
Du kan læse et uddrag af bogen herunder
