Kære veganere; I har et kommunikationsproblem

Skrevet 8. august 2017

Denne blogpost har jeg ville skrive længe, men jeg har aftalt med mig selv, at jeg ikke ville skrive den i vrede efter en internetdiskussion med veganere eller efter at være stødt på skingre facebookopdateringer fra veganere. Man skriver enormt produktivt på vrede, men ikke særligt konstruktivt. Og lad mig gøre det klart fra start: min intention med dette blogpost er ikke at tale ned til veganere, men komme med et konstruktivt ...

Læs Mere


Ord sætter sig fast

Skrevet 16. maj 2017

For et stykke tid siden skrev jeg en facebookopdatering (den kan du se her) om et mønster jeg havde bemærket. Et mønster der går ud på, at mange, ofte kvinder (også mænd - blot ikke i så høj grad), får uopfordrede kommentarer om deres krop og udseende. Der var mange svar opdateringen, både i selve kommentartråden og i private beskeder. Det påvirkede mig meget at se hvad folk var blevet udsat for. Nogle af dem var så ondsin...

Læs Mere


Bedrages følgerne? Om transparens og ærlighed i fitness- og bloggermiljøet.

Skrevet 8. marts 2017

I denne episode af Tanketid snakkede Jacob og jeg om transparens - eller mangel på samme - i fitness- og bloggermiljøet. Ved følgere og forbrugere egentlig godt hvad der foregår? Er de opmærksomme på nogle af de vigtige nuancer? Er det vigtigt at vide, at en personlig træner gør brug af doping, før man køber ydelser fra dem? Vi kommer også ind på sponsorerede indlæg i bloggermiljøet og min egen erfaring med at lave et sponsore...

Læs Mere


Legenden Dan John om at gøre det simple sexet, vigtigheden af vedholdenhed og at gøre en forskel

Skrevet 22. februar 2017

Fotocredit: Charley Radcliffe I denne episode af Tanketid har vi ingen andre end den legendariske fysiske træner Dan John på besøg. Han var på visit i Odense til et weekendseminar og Jacob var så heldig at få sat en aftale om at lave en podcastepisode i stand med ham. Dan har mere end 30 års erfaring i sit felt og når han siger noget, så er der god grund til at lytte efter. Jeg har personligt læst mange af hans skrivrier og ...

Læs Mere


Morten Elsøe om kostreligion, hvordan du ændrer vaner og alternative fakta om kulhydrater og aspartam

Skrevet 14. februar 2017

I denne episode af Tanketid har vi Morten Elsøe på besøg. Morten er cand. scient i molekylær ernæring og fødevareteknologi. Derudover er hans stifter af Vanecoachuddannelsen, foredragsholder og forfatter. Han er et powerhouse af viden og skarpe svar, når det kommer til kost, vaner og videnskab. Derudover er han også en af mine gode venner, som jeg har været så heldig at skrive en bog med. Morten er på kort tid blevet en af ...

Læs Mere


Lady Gaga til Superbowl: den absurde historie om lidt mavefedt der stjal opmærksomheden

Skrevet 7. februar 2017

I forgårs gik Lady Gaga på scenen til Superbowl. Midvejs i hendes performance skiftede hun outfit, som blottede hendes mave. En mave som de fleste af os har med lidt folder og fedt på den nedre del af maven. Et sted som mange er disponeret for at lagre fedt. Det er fx et af de første steder jeg selv tager på, når vægten går op. Og så startede body-shamingen ellers (især på twitter). Kommentarer som fx: "Lady Gaga had a little ...

Læs Mere


Veltrænede gravide kvinder på Instagram – en skræmmende tendens?

Skrevet 20. november 2016

Giver billeder af veltrænede gravide kvinder og efterfølgende flade maver på Instagram dårlig samvittighed? Og er det en 'skræmmende tendens' som psykolog, Nina Thysk Sørensen, udtaler i en artikel på Eurowoman? Det har i hvert fald skabt debat. På den ene side har vi de veltrænede gravide kvinder som føler sig forudrettet over det store fokus på dem og det faktum, at de træner en del under deres aktivitet - og på den anden ...

Læs Mere


Jeg tror ikke på mad

Skrevet 29. september 2016

"Er du egentlig vegetar?" Jeg får ofte spørgsmål omkring mine spisevaner på min Instagramkonto. Jeg vender tilbage til svaret senere i blogpostet. Jeg forstår godt hvorfor folk spørger. Mennesker elsker labels; altså korte og kategoriske beskrivelser. Labels giver automatisk en masse information på forhånd, uden du nødvendigvis behøver at kende personen. Hvis jeg fx siger: "Han er punker" om én som du aldrig har mødt, ...

Læs Mere


Chiafrø og gojibær kan rende mig!

Skrevet 18. september 2016

Ja - du læste rigtigt: Chiafrø og gojibær kan rende mig! Men der er en dybere mening bag overskriften på dette blogindlæg. Det starter med en historie om bananer. Da folket gik bananas Omkring 1917 begynder 'United Fruit Company' (en stor levnedsmiddelvirksomhed der beskæftigede sig med tropiske frugter - især bananer) at reklamere heftigt for bananer, da de havde øget deres kapacitet både i forhold til gro bananer, men også ...

Læs Mere


Skal du gøre dig fortjent til maden?

Skrevet 6. september 2016

Du skal til en stor brunch senere. Du ved, at du vil komme til at indtage en del kalorier og det gør dig lidt ukomfortabel. Derfor tager du ned og træner hårdt før du skal afsted til aftalen - på den måde føler du, at du kan spise maden med bedre samvittighed. Du har været til fødselsdag og der blev serveret en masse velsmagende mad. Men samvittigheden nager bagefter og du tager ud og løber en lang tur. Du kan muligvis nikke ...

Læs Mere